¿Qué sentiré durante la menstruación?
Algunas veces sentirás cólicos en la parte baja del abdomen. Pueden ser leves o muy dolorosos y no necesariamente serán los mismos todos los meses. Otras veces, te sentirás bien. Hay otra cosa con la que las mujeres aprenden a convivir: el SPM.
El SPM (síndrome premenstrual) es un grupo de síntomas que tienden a presentarse alrededor de dos semanas antes del período. Esos síntomas pueden ser físicos y psicológicos y, al igual que los cólicos menstruales, pueden variar entre un mes y otro. La buena noticia es que el SPM llega a su fin, por lo general, cuando comienza el período.
Una vez que conozcas tus síntomas habituales de SPM, podrás manejarte mejor durante esta época. Los síntomas comunes incluyen:
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Acné
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Hinchazón abdominal
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Dolor en los senos
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Aumento de peso
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Problemas de concentración
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Dolor de cabeza/de espalda
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Ansiedad por la comida/exceso de comida
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Fatiga
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Tristeza
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Irritabilidad
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Ansiedad
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Cambios de humor y/o depresión