¿Qué es un tampón o.b. ® y cómo usarlo?
¡Aprender a colocar un tampón es solo cuestión de práctica! Conoce aquí todo lo que necesitas saber sobre qué es un tampón, cuáles son las ventajas de utilizarlo, cómo insertarlo y cómo quitarlo.
o.b.® es hecho de fibras absorbentes recubiertas por un material suave, haciendo más fácil su colocación y extracción. Tiene entre 6 y 8 surcos que guían el flujo menstrual hacia el núcleo del tampón, ayudando a prevenir escapes.
¿Por qué usar un tampón o.b.®?
¿Cómo insertar un tampón?
Aprender a colocar un tampón es solo cuestión de práctica. Lo importante es que estés relajada y sigas el paso a paso. Recomendamos empezar utilizando el o.b.® con menos nivel de absorción.
El himen es una membrana elástica y posee una apertura natural, lo que permite la inserción del tampón.
• Lava muy bien tus manos con agua y jabón.
• Tira la cinta central de color y quita las dos partes del plástico protector, las cuales deben desecharse. Desenrolla el cordón de remoción y gira en movimientos circulares para abrir la base del tampón. Luego que la base esté abierta, encaja tu dedo índice en ella.
• Elige una posición en la que te sientas cómoda y empuja el tampón de manera suave, pero firme, hasta el fondo de la vagina y usando el largo de tu dedo índice.
• Si sientes alguna resistencia, intenta cambiar la dirección en la que estás colocando el tampón, o cambia la posición de tu cuerpo. Una vez que el o.b.® está correctamente posicionado, no deberías sentirlo. Si todavía lo sientes, insértalo un poco más adentro.
• El cordón debe permanecer visible afuera de la vagina después de la inserción del tampón.
Ten en cuenta que debes cambiar el tampón cada 4-8 horas, durante el día y/o durante la noche, siempre usa el tampón con la absorción suficiente para tu flujo y no olvides quitar el tampón antes de insertar uno nuevo y al final de la menstruación. Solo usa un tampón a la vez.
¿Cómo saber si está bien puesto?
Cuando el o.b.® está puesto correctamente, no deberías sentir su presencia. Experimenta caminar o sentarte, y si sientes alguna incomodidad, no dudes en empujarlo un poco más hacia el fondo de la vagina.
¿Cómo quitar un tampón?
Lava muy bien tus manos con agua y jabón.
Sujeta el cordón firmemente y tíralo lentamente. Puedes sentir una resistencia natural en ese momento.
Si el tampón está difícil de remover, puede significar que no absorbió el flujo totalmente. Si es así, considera usar un tampón con menos capacidad de absorción la próxima vez.
Si no puedes encontrar el cordón de remoción, ponte en cuclillas, introduce los dedos en la vagina, sujeta el tampón con dos dedos y quítalo.
Si no puedes quitar el tampón, consulta a un(a) ginecólogo(a).