¿Qué es la menstruación?

…y es que este no es un tema ajeno a nosotros, ya que será una constante y nos acompañará durante gran parte de nuestras vidas.

Pero ¿qué es la menstruación? ¿qué es eso que afecta nuestro cuerpo mes tras mes? Quédate y descubre la respuesta a estas preguntas que tanto rondan en nuestra cabeza.

Empecemos por saber que se conoce como menstruación al momento en que la sangre y el tejido que cubre el útero de la mujer salen de su cuerpo a través de la vagina, situación que, en general, se presenta todos los meses. A la menstruación también se le conoce como periodo o regla, esto varía según el país en donde se esté mencionando.

Como lo dijimos, el ciclo menstrual es un proceso repetitivo y aparece en tu cuerpo cada mes del año, teniendo una duración promedio de 28 días.

¿Por cuánto tiempo vendrá la menstruación?

A partir de la primera menstruación, la vida de la mujer cambia, pues es cuando el cuerpo decide que es momento de “madurar” y comienzan a presentarse distintos cambios físicos en él.

A esta primera menstruación se le conoce como menarquia y es la que marca el inicio del periodo fértil de las mujeres. Generalmente, se produce alrededor de los 10 y 12 años de edad y tiende a desaparecer cuando aparece la menopausia, la cual llega alrededor de los 45 y 53 años de edad.

Es posible que este proceso no se presente de igual forma en cada uno de los meses, también puede variar entre las mujeres, ya que todos los cuerpos son diferentes. La menstruación puede ser leve, moderada o abundante, y partiendo de estas posibilidades, pueden presentarse algunos trastornos.

Trastornos de la menstruación

Estos trastornos se presentan en función de la frecuencia, cantidad y duración de la menstruación y aquí podrás conocer más sobre ellos:

Según la frecuencia:

• Amenorrea: Es un trastorno que consiste en la ausencia de dos o más ciclos menstruales consecutivos.
• Proiomenorrea: Consiste en ciclos de menos de 25 días o adelanto de más de 5 días en la aparición del sangrado menstrual.
• Opsomenorrea: Se da cuando hay ciclos de más de 35 días o un retraso de más de 5 días en el inicio de la menstruación.

Según la cantidad:

• Hipermenorrea: Se presenta cuando existe un aumento notable de la cantidad regular del sangrado menstrual.
• Hipomenorrea: se trata de una disminución en gran medida de la cantidad regular del sangrado menstrual.

Según la duración:

• Polimenorrea: Es un sangrado menstrual que se prolonga por más de 8 días de duración.
• Oligomenorrea: este trastorno consiste en un sangrado menstrual con una duración menor a 3 días.

Posibles olores durante la menstruación

La menstruación también puede ser algo positivo, ya que sirve como un indicativo que nos “cuenta” cómo se encuentra nuestro cuerpo.Seguramente, en algún momento, has notado que la sangre menstrual posee un olor característico, ese olor se debe a que contiene bacterias, células y moco vaginal.

Sabemos que es posible que algunas mujeres se sientan avergonzadas o incómodas gracias a su olor vaginal, pero debes entender que es normal que tu zona íntima presente un leve olor, aunque es importante prestar atención en caso de que notes alguno fuera de lo común. Te explicaremos algunos olores que pueden surgir durante tu periodo y a los que deberías estar muy atenta:

Olor similar al pescado: este se debe a una infección vaginal muy común conocida como vaginosis bacteriana (VB). Se da cuando existe una alteración química de la vagina, la cual desarrolla un crecimiento desmedido de bacterias, y estas son las que generan el olor a pescado.

Olor dulce: esto puede estar relacionado con un crecimiento excesivo de hongos, los cuales generan ese olor similar a cerveza, miel, harina o pan.

¿Cómo evitar el mal olor durante la menstruación?

• Usa ropa interior de algodón y evita prendas muy ajustadas que corten la transpiración de tu zona íntima.
• Evita las duchas vaginales con productos que alteran el equilibrio del pH de tu vagina.
• Mantén tu zona íntima relativamente seca.
• No uses productos perfumados en la zona vaginal.
• Toma antibióticos únicamente cuando sea necesario y con recomendación de tu médico.
• Visita a tu médico en caso de que notes algo fuera de lo común.

Recuerda que es normal que durante tu periodo tu zona íntima desprenda ciertos olores, no te preocupes por esto. Por otro lado, en caso de que notes algún olor muy fuerte o fuera de lo común, debes visitar a tu médico de confianza.

Referencias:

• Planned Parenthood. Menstruación (periodo). plannedparenthood.org/es/temas-de-salud/salud-y-bienestar/menstruacion
• Oficina para la Salud de la Mujer (25 de abril de 2018). Ciclo menstrual. espanol.womenshealth.gov/menstrual-cycle
• Planned Parenthood. Glosario de sexualidad. plannedparenthood.org/es/temas-de-salud/glosario#id_P
• Villines, Z. (25 de septiembre de 2019). 6 consejos para eliminar el mal olor vaginal. medicalnewstoday.com/articles/es/326458